Péče o intimní partie po porodu je důležitá. Její nezbytnou součástí by měly být sprchové gely určené právě na intimní oblast, a proto se na ně v tomto článku zaměříme. Prozradím vám, jaké složky obsažené v gelech jsou pro poporodní péči vhodné a jakým se naopak raději vyhnout.
Začneme však úplným základem – důkladnou hygienou. Zdá se být samozřejmostí, avšak je důležité ji opravdu nepodceňovat a po každé návštěvě toalety intimní partie opláchnout vodou. Nejpohodlnější prostředek k tomuto účelu představuje intimní sprška, jejíž praktičnost spočívá v tom, že nemusíte celá do sprchy. Realita je však taková, že tato sprška nebývá úplně běžnou výbavou domácích koupelen či WC. Proto pro vás máme i další tip, tentokrát převzatý přímo od žen po porodu, které doporučují mít u toalety umístěnou plastovou láhev s pítkem a tu používat na opláchnutí.
Hygienu po porodu je kromě oplachů vodou vhodné doplnit o již výše zmíněné intimní gely. Pokud jste již zvyklá některý používat, může se lehce stát, že už vám nadále nebude vyhovovat. Po použití vás může nepříjemně zaskočit např. pálení či svědění. Není však důvod k panice- gel pravděpodobně jen obsahuje některou ze složek nevhodnou na intimní partie, jež mohou být následkem porodu poraněné a citlivé.
Čím se tedy řídit při výběru intimních gelů po porodu?
Jako první je vhodné zjistit pH (označení kyselosti daného prostředí) daného gelu. PH intimních partií se na stupnici kyselosti pohybuje okolo 4, čili mírně kyselé. Klasické sprchové gely mají pH 5-5,5. Nejsou proto vhodné pro použití v intimní oblasti. Z tohoto důvodu doporučujeme používat produkt určený speciálně na intimní partie s pro ně ideálním pH 4. Jaké má daný produkt pH lze obvykle vyčíst na obalu produktu.
V průběhu života se pH intimních partií mění. V dětství je pH okolo 5, v dospívání klesá až na hodnotu okolo 4, která zůstává až do menopauzy. Poté pH opět stoupá na hodnotu okolo 5.
Kromě pH vybírejte gel samozřejmě především podle složení. Ačkoliv se může zdát, že prostředek určený pro nejcitlivější místo na těle bude automaticky velmi šetrný, není tomu tak vždy. Intimní gely často obsahují některé z níže uvedených ingrediencí, které mohou pokožku dráždit. Jedná se nejčastěji o tenzidy nebo PAL (povrchově aktivní látky), což jsou ve zkratce látky tvořící v produktech pěnu. Některé můžou být hodně šetrné k pokožce a některé naopak nikoliv.
Osobně bych se vyhnula těmto:
– Sodium Lauryl Sulfate
– Ammonium Lauryl Sulfate
Naopak vhodné a dostatečně šetrné jsou:
♡ Coco Glucoside
♡ Decyl Glucoside
♡ Sodium Lauroyl Glutamate
♡ Sunfloweroyl Methyl Glutamate
♡ Cocamidopropyl Betaine
V přírodní kosmetice se velmi často setkáte i se Sodium Coco Sulfate. Jde o tenzid s chemicky navázanou částí z kokosového oleje. Tento sulfát umí vytvořit úžasnou pěnu, což má však za následek to, že není nejšetrnější, takže pozor na něj. Pokud si chcete dát pořádnou bublinkovou koupel, tak je super, ale na intimní partie po porodu už tolik vhodný není.
Ve složení gelu na intimní partie se dále poohlídněte po aloe vera, extraktu z dubové kůry, heřmánku či koňského kaštanu. Aloe vera je zklidňující hydratační látka s úžasnými regeneračními vlastnostmi. Extrakt z dubové kůry působí dezinfekčně, má protizánětlivý a svíravý účinek. Pomůže také s hojením drobných ranek. Podobné účinky má i extrakt z heřmánku, který mimo zánětů bojuje i s bakteriemi, mykózami či otoky. S otoky vám také může pomoci extrakt z koňského kaštanu.
A co intimní vlhčené ubrousky?
Vlhčené ubrousky jsou skvělým parťákem nejen na cesty, speciálně pak v případech, kdy nemáte snadný přístup ke sprše. Pro ženy po porodu by však z důvodu nutné zvýšené intimní hygieny měly být nezbytnou výbavou kabelky, batůžku či tašky ke kočárku.
Řada z těchto ubrousků obsahuje doporučovanou dubovou kůru. Ta je velmi vhodná, ale ostatní složky v ubrouscích už být nemusí. Proto opět doporučujeme číst složení.
V případě ubrousků pro vás mám své osobní doporučení, abych vám hledání trochu usnadnila. Mým favoritem jsou vlhčené ubrousky na intimní partie od ECO BY NATY. Ty jde dokonce splachovat, čímž zásadně usnadňují dilema, co s nimi po použití. Tato firma také nabízí i kompostovatelnou variantu.
V zahraničí je nabídka šetrných ubrousků mnohem větší nežli na českém trhu. Pokud si je tedy zapomenete přibalit na dovolenou, nemusíte mít obavy, že v obchodech žádné nenajdete, právě naopak.
Czech